Descubre distintas artes marciales y deportes de combate, sus principios, su historia, sus objetivos y lo que puedes encontrar en su práctica. Compara los enfoques para comprender mejor qué puede encajar contigo antes de buscar una actividad, un profesor o un lugar donde practicar.
Arte marcial desarrollado en Francia a partir de tradiciones japonesas. Combina evasiones, controles articulares, proyecciones, inmovilizaciones y estudio de armas, con énfasis en la eficacia técnica sin brutalidad.
Arte marcial japonés basado en el desplazamiento, el desequilibrio, las proyecciones y los controles.
Artes Marciales Históricas Europeas reconstruidas a partir de fuentes históricas: espada larga, ropera, sable, lucha y otras prácticas marciales europeas.
El Bando es un arte marcial tradicional de Myanmar practicado sin armas. Desarrolla desplazamientos, defensas, contraataques, golpes, controles y adaptación; forma parte del Thaing junto a otras disciplinas diferenciadas.
El Banshay es la rama de armas tradicionales del patrimonio marcial de Myanmar. Trabaja la precisión, la distancia, los desplazamientos y el control con dha, bastones, lanzas, puñales y otras armas según la escuela.
Deporte de combate de percusión que utiliza únicamente los puños. Desarrolla desplazamientos, guardia, esquivas, precisión, timing, condición física y gestión de la distancia.
Disciplina francesa de oposición con canne o bastón que desarrolla desplazamientos, esquivas, trayectorias, precisión y gestión de la distancia.
Práctica cultural afrobrasileña que combina lucha, juego, movimiento, acrobacias, música, canto y transmisión colectiva dentro de la roda.
Disciplina marcial y deportiva japonesa creada en 1971 por Tetsundo Tanabe. El Sport Chanbara utiliza armas flexibles y seguras para trabajar distancia, precisión, desplazamiento, decisión y control mediante una práctica libre, lúdica y accesible.
La esgrima deportiva es un deporte de combate con armas que se practica con florete, espada o sable. Desarrolla velocidad, precisión, gestión de la distancia, estrategia y capacidad de tocar sin ser tocado.
El Gouren, o lucha bretona, es una lucha tradicional de Bretaña que se practica de pie. Los agarres se hacen a la roched, la camisa de lucha, y el combate busca el lamm: una caída controlada de espaldas. La práctica combina compromiso, dominio técnico y respeto.
Práctica de combate de agarre centrada en los derribos, el control, las posiciones, las inversiones y las sumisiones, generalmente sin golpes.
El Hapkido es un arte marcial coreano que combina golpes, controles articulares, inmovilizaciones, proyecciones y caídas. Según la escuela, también incluye ejercicios de respiración y trabajo con armas. La práctica puede ser técnica, de defensa personal o de competición.
El Iaido es un arte marcial japonés del sable: se practican kata que reúnen el desenvaine, cortes codificados y envainado, con atención a la precisión, la postura y el control.
Enfoque marcial desarrollado por Bruce Lee en torno a la adaptación, la simplicidad, la eficacia y el rechazo de quedar encerrado en una única forma.
Arte marcial y deporte de combate desarrollado en Brasil a partir del judo y del jujitsu japonés. El jiu-jitsu brasileño prioriza el control en el suelo, las inversiones y las sumisiones, con práctica en Gi o No-Gi.
Arte marcial japonés que combina golpes, proyecciones, controles y trabajo en el suelo.
El Jōdō es un budo japonés que se practica con un bastón de 128 cm llamado jō. En los kata por parejas, una persona maneja el bastón y la otra un sable de entrenamiento para trabajar la distancia, el ritmo, la precisión y el control.
Arte marcial japonés fundado por Jigoro Kano en 1882. El judo utiliza agarres, desequilibrios, proyecciones y trabajo en el suelo. Más allá del combate, se basa en el aprendizaje, el control, el respeto al compañero y la búsqueda de un uso eficaz de la energía.
Conjunto de prácticas japonesas de combate que incluyen, según la escuela, agarres, proyecciones, controles, inmovilizaciones, golpes y en algunos casos trabajo con armas.
Conjunto de tradiciones marciales filipinas que suelen dar especial importancia al trabajo con bastones, armas blancas de entrenamiento, objetos improvisados y transiciones hacia el combate sin armas.
Arte marcial japonés originado en Okinawa, centrado en los golpes, los desplazamientos, las formas codificadas y, según la escuela, diferentes formas de combate.
El Kendo es un arte marcial japonés del sable que se practica con un shinai de bambú y una armadura protectora. Los entrenamientos combinan desplazamientos, golpes controlados, ejercicios por parejas y, según el club, combates arbitrados.
Deportes de combate de percusión que combinan puños y piernas. Las reglas, zonas de golpeo y niveles de contacto varían según las disciplinas y federaciones.
El Kinomichi es un budō creado en París en 1979 por Masamichi Noro a partir del aikido. Esta práctica no competitiva explora el movimiento, la espiral y la relación con el compañero, a manos vacías o con armas de madera.
Método israelí de defensa personal centrado en la protección, la reacción frente a una amenaza y la salida de una situación peligrosa.
Conjunto muy amplio de artes marciales chinas tradicionales y modernas, con prácticas sin armas, con armas, de combate, formas y salud.
El kyudo, «el camino del arco», es un arte marcial japonés de tiro con arco. Su práctica codificada combina el manejo del yumi, la postura, la precisión y la concentración en una secuencia de ocho etapas.
Arte marcial de percusión originario de Myanmar. El Lethwei combina golpes, desplazamientos y combate cercano; las técnicas y protecciones varían según el reglamento y la forma practicada.
Familia de deportes de combate de agarre centrados en los derribos, controles, proyecciones y dominio del adversario, sin golpes.
Tradición de lucha senegalesa que combina agarres, proyecciones y, en algunas modalidades, golpes, dentro de un marco deportivo y cultural profundamente arraigado en Senegal.
Deporte de combate que combina golpes, proyecciones, lucha, control en el suelo y sumisiones.
Arte marcial y deporte de combate tailandés que utiliza puños, codos, rodillas, tibias y trabajo de clinch.
El Naban es una lucha tradicional de Myanmar. La práctica trabaja agarres, equilibrio, derribos, controles y lucha en el suelo, con una progresión adaptada al contexto de entrenamiento.
La naginata es un budō japonés basado en el manejo de un arma larga de hoja curva. La práctica moderna combina ejercicios técnicos, kata con arma de madera y asaltos con hoja de bambú y protecciones.
El pancracio es un deporte de combate reglamentado que combina golpes controlados, proyecciones y trabajo en el suelo, según las reglas federativas y la categoría.
Conjunto de tradiciones marciales de Indonesia y del archipiélago malayo que combina defensa personal, técnicas sin armas, armas y dimensiones artísticas y culturales.
Práctica china que combina posturas, movimientos, respiración y atención. El Qigong reúne muchos métodos, de salud o marciales, cuyos ejercicios y objetivos varían según las escuelas.
Disciplina de combate desarrollada en la Unión Soviética, centrada en proyecciones, controles, inmovilizaciones y sumisiones, con varias modalidades de práctica.
El Sanda es un deporte de combate moderno del Wushu chino. Combina golpes de puño y pierna, defensas y proyecciones según un reglamento preciso.
Deporte de combate francés que combina patadas y puñetazos, con gran importancia de la precisión, los desplazamientos, el control y la táctica.
El Soo Bahk Do es un arte marcial coreano de la escuela Moo Duk Kwan. Combina técnicas de manos y pies, formas codificadas, defensa personal y trabajo respiratorio.
Arte marcial y deporte de combate coreano especialmente conocido por el trabajo de piernas, las patadas, los desplazamientos y las formas técnicas.
Arte marcial chino de movimientos circulares y relajados; se practica con secuencias individuales y, según la escuela, con compañero o con armas.
Método japonés de control, intervención y reducción adaptado al trabajo policial.
El Tang Soo Do es un arte marcial coreano que combina técnicas de puño y pie, bloqueos, formas y ejercicios por parejas. El contenido, el nivel de contacto y el trabajo con armas varían según la escuela.
El Vovinam Việt Võ Đạo es un arte marcial vietnamita codificado a partir de 1938. Combina técnicas de manos y piernas, proyecciones, tijeras, lucha, defensa personal, formas y trabajo con armas.
El Yoseikan Budo es un arte marcial japonés multidisciplinar desarrollado por Hiroo Mochizuki. Reúne golpes, proyecciones, controles, inmovilizaciones y trabajo con armas dentro de un mismo método.
