Arte marcial japonés fundado por Jigoro Kano en 1882. El judo utiliza agarres, desequilibrios, proyecciones y trabajo en el suelo. Más allá del combate, se basa en el aprendizaje, el control, el respeto al compañero y la búsqueda de un uso eficaz de la energía.
El judo es un arte marcial japonés creado por Jigoro Kano a finales del siglo XIX a partir de su estudio de diferentes escuelas tradicionales de jujutsu.
Su práctica se basa principalmente en el trabajo de pie y en el suelo. De pie, el judoka aprende a agarrar, desplazarse, desequilibrar a su compañero y aprovechar su movimiento para realizar proyecciones. En el suelo trabaja especialmente inmovilizaciones y, según la edad y el contexto de práctica, determinadas técnicas de estrangulación y luxación.
El judo no depende únicamente de la fuerza física. La colocación, el equilibrio, el timing, la adaptación y el aprovechamiento del movimiento del compañero desempeñan un papel esencial.
La práctica se construye también alrededor del aprendizaje de las caídas, el randori —práctica libre con compañero— y los kata, que permiten conservar y estudiar diferentes formas técnicas.
El compañero ocupa un lugar fundamental: es quien permite trabajar, experimentar y progresar. Por ello, el control del gesto y el respeto al otro forman parte integral del aprendizaje.
Jigoro Kano (1860–1938) estudió varias escuelas de jujutsu durante su juventud. Progresivamente buscó conservar sus principios técnicos desarrollando al mismo tiempo un método que pudiera servir también para la educación física, intelectual y moral.
En 1882, con 22 años, fundó el Kodokan en Tokio. Su enseñanza sintetizó diferentes tradiciones del jujutsu y eliminó o transformó determinadas prácticas consideradas demasiado peligrosas para permitir un entrenamiento regular entre compañeros. El judo se desarrolló después en escuelas, universidades y diversas instituciones japonesas antes de extenderse al extranjero.
Kano concibió el judo como mucho más que un método de combate. Dos principios se volvieron centrales en su pensamiento: Seiryoku Zenyo, que puede entenderse como la búsqueda del mejor uso de la energía, y Jita Kyoei, la idea de prosperidad y ayuda mutuas. France Judo sigue presentándolos hoy como dos principios principales de su enseñanza.
Durante el siglo XX, el judo se desarrolló progresivamente como disciplina internacional y deportiva. Entró en el programa olímpico masculino en los Juegos de Tokio de 1964, conservando al mismo tiempo una dimensión marcial, educativa y cultural que va más allá de la competición.
El judo se basa en la idea de que la eficacia no procede únicamente de la fuerza, sino de la capacidad de comprender y utilizar correctamente el equilibrio, el movimiento, la colocación y la energía.
Jigoro Kano asoció esta investigación técnica a una dimensión educativa. El progreso individual debe contribuir también al progreso de los demás.
El respeto al compañero es por tanto esencial: aprender a proyectar implica también aprender a caer; atacar implica saber controlar el gesto; progresar requiere un compañero con el que sea posible trabajar con confianza.
Dos principios tradicionalmente asociados a la enseñanza de Kano resumen esta concepción:
Seiryoku Zenyo — buscar el uso más eficaz de la energía.
Jita Kyoei — progresar y prosperar juntos mediante la ayuda mutua.
El judo puede practicarse de formas muy diferentes según la edad, las capacidades y los objetivos: iniciación y descubrimiento para niños pequeños, aprendizaje técnico, ocio, preparación física, competición o búsqueda marcial.
Puede encajar especialmente con personas que disfrutan del contacto, el trabajo con compañero, las proyecciones, el control corporal, los desequilibrios y el combate en el suelo, sin utilizar golpes en la práctica deportiva habitual.
Real Federación Española de Judo y Deportes Asociados (RFEJYDA)
International Judo Federation (IJF)
Kodokan Judo Institute
