Découvrez différentes pratiques martiales et sports de combat, leurs principes, leur histoire et les contextes dans lesquels elles peuvent être pratiquées.
Art martial français construit à partir de traditions japonaises. L’Aïkibudo associe esquives, contrôles articulaires, projections, immobilisations et travail avec armes, avec une recherche d’efficacité sans brutalité.
Art martial japonais fondé sur le déplacement, le déséquilibre, les projections et les contrôles. Origine
Arts Martiaux Historiques Européens reconstruits à partir de sources historiques : épée longue, rapière, sabre, lutte et autres pratiques martiales européennes.
Le Bando est un art martial traditionnel du Myanmar pratiqué à mains nues. Il développe déplacements, défenses, contre-offensives, frappes, contrôles et adaptation. Il appartient au patrimoine du Thaing, aux côtés du Banshay, du Naban et du Lethwei.
Le Banshay est la branche armée du patrimoine martial du Myanmar. Il développe précision, distance, déplacements, timing, coordination et contrôle à travers l’étude du dha, du bâton, de la lance, du poignard et d’autres armes selon les écoles.
Sport de combat de percussion utilisant uniquement les poings. La boxe anglaise développe déplacements, garde, esquives, précision, timing, condition physique et gestion de la distance.
Discipline française d’opposition avec canne ou bâton, développant déplacements, esquives, trajectoires, précision et gestion de la distance.
Pratique culturelle afro-brésilienne mêlant lutte, jeu, mouvement, acrobaties, musique, chant et transmission collective dans la roda.
Discipline martiale et sportive japonaise créée en 1971 par Tetsundo Tanabe. Le Sport Chanbara utilise des armes souples et sécurisées pour travailler distance, précision, déplacement, décision et contrôle dans une pratique libre, ludique et accessible.
L’escrime sportive est un sport de combat avec arme pratiqué au fleuret, à l’épée ou au sabre. Elle développe vitesse, précision, distance, timing, stratégie et capacité à toucher l’adversaire tout en évitant d’être touché.
Le Gouren, ou lutte bretonne, est une lutte traditionnelle de Bretagne pratiquée debout. Les prises se font sur la roched, la chemise de lutte, et le combat vise le lamm : une chute contrôlée sur le dos. La pratique associe engagement, maîtrise et respect.
Pratique de combat de saisie centrée sur les amenées au sol, le contrôle, les positions, les renversements et les soumissions, généralement sans frappes.
Le Hapkido est un art martial coréen qui associe percussions, contrôles articulaires, immobilisations, projections et chutes. Selon les écoles, la pratique comprend aussi des exercices de respiration et le travail d’armes. Elle peut être technique, orientée vers la self-défense ou compétitive.
Le Iaido est un art martial japonais du sabre : le pratiquant exécute des kata qui associent dégainé, coupes codifiées et rengainé, en travaillant précision, posture et maîtrise.
Approche martiale développée par Bruce Lee autour de l’adaptation, de la simplicité, de l’efficacité et du refus de s’enfermer dans une forme unique.
Art martial et sport de combat développé au Brésil à partir du judo et du jujitsu japonais. Le Jiu-jitsu brésilien privilégie le contrôle au sol, les renversements et les soumissions, avec une pratique en Gi ou en No-Gi.
Art martial japonais mêlant frappes, projections, contrôles et travail au sol.
Le Jōdō est un budo japonais pratiqué avec un bâton de 128 cm appelé jō. En kata à deux, une personne manie le bâton et l’autre un sabre d’entraînement, pour travailler distance, timing, précision et contrôle.
Art martial japonais fondé par Jigoro Kano en 1882. Le judo utilise saisies, déséquilibres, projections et travail au sol. Au-delà du combat, il repose sur l’apprentissage, le contrôle, le respect du partenaire et la recherche d’une utilisation efficace de l’énergie
Ensemble de pratiques japonaises de combat comprenant, selon les écoles, saisies, projections, contrôles, immobilisations, frappes et parfois travail avec armes.
Ensemble de traditions martiales philippines mettant souvent l’accent sur le travail avec bâtons, lames d’entraînement, armes improvisées et transitions vers le combat à mains nues.
Art martial japonais issu d’Okinawa, centré sur les frappes, les déplacements, les formes codifiées et, selon les écoles, différentes formes de combat.
Le Kendo est un art martial japonais du sabre pratiqué avec un shinai en bambou et une armure de protection. Les entraînements associent déplacements, frappes contrôlées, exercices à deux et, selon les clubs, combats arbitrés.
Sports de combat de percussion combinant les poings et les jambes. Les règles, zones de frappe et niveaux de contact varient selon les disciplines et les fédérations.
Le Kinomichi est un budō créé à Paris en 1979 par Masamichi Noro, à partir de l’aïkido. Cette pratique non compétitive explore le mouvement, la spirale et la relation au partenaire, à mains nues ou avec des armes en bois.
Méthode israélienne de self-défense centrée sur la protection, la réaction face à une menace et la sortie d’une situation dangereuse.
Ensemble très vaste d’arts martiaux chinois traditionnels et modernes, comprenant des pratiques à mains nues, avec armes, de combat, de formes et de santé.
Le kyudo, « voie de l’arc », est un art martial japonais de tir à l’arc. Sa pratique codifiée associe maîtrise du yumi, posture, précision et concentration, dans une séquence de huit étapes.
Art martial de percussion originaire du Myanmar, le Lethwei associe frappes, déplacements et combat rapproché. Les techniques et le port des protections varient selon les règlements et les formes pratiquées.
Famille de sports de combat de saisie centrés sur les amenées au sol, les contrôles, les projections et la maîtrise de l’adversaire, sans frappes.
Tradition de lutte sénégalaise associant saisies, projections et, dans certaines formes, frappes, dans un cadre sportif et culturel fortement ancré au Sénégal.
Sport de combat mêlant frappes, projections, lutte, contrôle au sol et soumissions.
Art martial et sport de combat thaïlandais utilisant poings, coudes, genoux, tibias et travail de clinch.
Le Naban est une lutte traditionnelle du Myanmar. La pratique travaille les saisies, l’équilibre, les projections, les contrôles et le travail au sol, avec une progression adaptée au cadre d’entraînement.
Le naginata est un budō japonais de maniement d’une arme longue à lame courbe. La pratique moderne associe exercices techniques, kata avec une arme en bois et assauts avec une lame en bambou et des protections.
Le pancrace est un sport de combat réglementé qui associe percussions contrôlées, projections et travail au sol, selon les règles de la fédération et de la catégorie.
Ensemble de traditions martiales d’Indonésie et de l’archipel malais mêlant self-défense, techniques à mains nues, armes et dimensions artistiques et culturelles.
Pratique chinoise associant postures, mouvements, respiration et attention. Le Qigong comprend de nombreuses méthodes, de santé ou martiales, dont les exercices et les objectifs varient selon les écoles.
Discipline de combat développée en Union soviétique, centrée sur les projections, contrôles, immobilisations et soumissions, avec plusieurs formes de pratique.
Le Sanda est un sport de combat moderne du Wushu chinois. Il associe coups de poing, coups de pied, défenses et projections, selon un règlement précis.
Sport de combat français associant coups de pied et coups de poing, avec une forte importance donnée à la précision, aux déplacements, au contrôle et à la tactique.
Le Soo Bahk Do est un art martial coréen de la lignée Moo Duk Kwan. Il associe techniques de mains et de pieds, formes codifiées, self-défense et travail respiratoire.
Art martial et sport de combat coréen particulièrement connu pour son travail de jambes, ses coups de pied, ses déplacements et ses formes techniques.
Art martial chinois aux mouvements circulaires et relâchés, le taijiquan se pratique seul en enchaînements et, selon les écoles, avec partenaire ou avec armes.
Méthode japonaise de contrôle, d’interpellation et de maîtrise adaptée au travail policier.
Le Tang Soo Do est un art martial coréen qui associe techniques de poing et de pied, blocages, formes et exercices à deux. Le contenu, le niveau de contact et le travail avec armes varient selon les écoles.
Le Vovinam Việt Võ Đạo est un art martial vietnamien codifié à partir de 1938. Il associe techniques de mains et de pieds, projections, ciseaux, lutte, self-défense, formes et travail avec armes.
Le Yoseikan Budo est un art martial japonais pluridisciplinaire fondé par Hiroo Mochizuki. Il relie percussions, projections, contrôles, immobilisations et travail avec armes dans une même méthode.
