Le Vovinam Việt Võ Đạo est un art martial vietnamien codifié à partir de 1938. Il associe techniques de mains et de pieds, projections, ciseaux, lutte, self-défense, formes et travail avec armes.
Le Vovinam Việt Võ Đạo est un art martial vietnamien structuré par le maître Nguyễn Lộc à partir de 1938. Il associe des techniques de poings, de pieds, de coudes et de blocage à des contre-attaques, des clés, des projections, des ciseaux de jambes et du travail de lutte.
Un entraînement peut comprendre des bases techniques, des positions, des enchaînements (quyền), des exercices à deux (song luyện), de la self-défense et, selon le niveau et le club, des formes de combat ou des épreuves techniques. Le programme comprend aussi l’étude de différentes armes traditionnelles.
Le Vovinam est une discipline précise, avec son propre programme et ses propres organisations. Il est distinct du Võ cổ truyền, terme qui regroupe de nombreuses écoles traditionnelles vietnamiennes.
À Hanoï, Nguyễn Lộc commence à codifier et structurer son enseignement en 1938, en s’appuyant sur le patrimoine martial vietnamien et sur sa propre synthèse technique. Après sa mort, en 1960, son élève Lê Sáng poursuit la transmission et le développement de l’école.
Le Vovinam s’est ensuite diffusé au Vietnam et à l’international. Il possède aujourd’hui des programmes techniques et des formats de compétition, tout en étant pratiqué dans des clubs aux objectifs variés.
Les récits très anciens parfois associés aux arts martiaux vietnamiens relèvent d’une histoire culturelle plus large ; la codification moderne du Vovinam est, elle, liée à Nguyễn Lộc et au XXe siècle.
Le Vovinam met en avant l’harmonie entre force et souplesse, ainsi que la devise « être fort pour être utile ». Le travail martial associe le développement physique à la maîtrise de soi, à la discipline et au respect des autres styles.
La technique demande de coordonner posture, distance, timing et contrôle. Dans les exercices à deux, la progression et l’intensité doivent être adaptées à l’expérience des pratiquants.
Le Vovinam peut intéresser les personnes qui souhaitent une pratique vietnamienne variée, avec techniques de percussion, projections, travail de lutte, formes, self-défense et étude d’armes.
La compétition est présente dans la discipline, mais chaque club organise aussi ses cours selon ses objectifs et son public. Il est utile de demander comment les débutants progressent et quelles activités sont proposées au-delà des compétitions.
