Actividad marcial multidisciplinar que combina trabajo de pie, golpes controlados, proyecciones y trabajo en el suelo. Una práctica progresiva con contacto, basada en el control, la adaptación y el respeto al compañero.
Esta actividad permite explorar distintas dimensiones del combate mediante una práctica multidisciplinar, tanto de pie como en el suelo.
Las sesiones pueden incluir desplazamientos, golpes con puños y piernas, agarres, desequilibrios, proyecciones, control en el suelo, inmovilizaciones y técnicas de sumisión, según el trabajo propuesto.
Las distintas disciplinas no se abordan como bloques separados, sino como herramientas para comprender las distancias, las transiciones y las diferentes situaciones que pueden aparecer durante un intercambio.
El contacto forma parte de la práctica, pero siempre se realiza con control. El principio esencial es sencillo: cuidar al compañero. Sin un compañero con el que trabajar, probar y progresar, no hay aprendizaje posible.
Un golpe puede llegar a su objetivo, una proyección puede realizarse realmente y una técnica de control o sumisión puede colocarse, pero cada persona debe mantener el dominio de su gesto, escuchar las reacciones del compañero y soltar inmediatamente cuando la situación lo exija.
El objetivo no es dominar ni hacer daño, sino aprender a trabajar con intensidad desarrollando al mismo tiempo control, precisión, adaptación y responsabilidad.
No se requiere experiencia marcial previa. La condición física se desarrolla progresivamente con la práctica. Los participantes deben respetar las normas de seguridad, controlar la intensidad de sus gestos y mantenerse atentos a su compañero durante toda la sesión.
