Talleres colectivos de defensa personal para mujeres, basados en el juego, la observación, la anticipación, el movimiento y el respeto a la compañera. Un enfoque progresivo que combina varias disciplinas para desarrollar confianza, adaptación y capacidad de acción.
Esta actividad propone un enfoque progresivo y multidisciplinar de la defensa personal, en el que el respeto a la compañera y la seguridad ocupan un lugar central.
Las sesiones no buscan enseñar un método único ni presentar una disciplina como superior a las demás. Utilizan ejercicios, principios y situaciones procedentes de distintas prácticas marciales para que cada participante pueda experimentar, comprender sus reacciones y descubrir las soluciones que mejor se adapten a ella.
El trabajo se centra especialmente en la observación, las distancias, la postura, el movimiento, la anticipación, la toma de decisiones, la gestión del estrés y la capacidad de no quedarse bloqueada ante una situación inesperada.
Se da especial importancia al juego, al trabajo por parejas, a las situaciones progresivas y a la adaptación a las capacidades de cada participante.
El objetivo no es formar combatientes ni buscar rendimiento, sino ofrecer herramientas, desarrollar confianza y, para quienes quieran profundizar después en una disciplina concreta, poder orientarlas hacia profesores especializados.
Puedes solicitar una plaza para una de las sesiones programadas. Para un grupo, una estructura o una intervención específica, también puedes solicitar una fecha concreta. La fecha se confirmará según la disponibilidad y las condiciones de la actividad.
Reservar / solicitar una fechaNo se requiere una condición física específica ni experiencia previa en artes marciales. Los ejercicios se proponen progresivamente y se adaptan a las capacidades de cada participante. Se recomienda ropa cómoda que permita moverse libremente. Actividad colectiva, con inscripción.
Para participantes menores de 16 a 17 años: autorización obligatoria de un representante legal y presencia de un padre, madre o representante legal durante la sesión.
